VARTA Summer 2021 - Summerbody

Am 14.08. ist Power angesagt! 

Wir haben die Möglichkeit Kurse im Rieser Kraftwerk zu testen. Exklusiv für VARTA Mitarbeiter. Danach stimmt IHR ab: den beliebtesten Kurs buchen wir für euch ab Herbst. Die Plätze sind begrenzt, also meldet euch schnell an!

Functional Power

13:30 Uhr bis 14:30 Uhr

Dieses funktionelle Zirkeltraining beinhaltet Stationen für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Stabilität. Abwechslungsreiche Workouts, welche jede Deiner Körperpartien beanspruchen, gesamte Muskelketten trainieren und auf Grund der Skalierung für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet sind, warten auf dich. Kurze intensive Intervalle erhöhen die Stoffwechselrate, führen zu schnellen Erfolgen und machen ganz nebenbei verdammt viel Spaß. 

Cross Level 1

15:00 Uhr - 16:00 Uhr

Bei kurzen und effektiven Einheiten kommt jeder auf seine Kosten. Das Cross Training ist ein hochintensives Kleingruppentraining mit Spaß und Power, bei dem neben Kraft und Ausdauer vor allem auch Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination trainiert werden. 

Hier bekommst du ein immer variierendes, vielseitiges Ganzkörpertraining in funktionellen Bewegungen. 

Indoorcycling

16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Das Indoor Cycling bietet Dir als Einzelsportler oder Gruppen die Möglichkeit, ordentlich in die Pedale zu treten. Die Kräftigung des Herzkreislaufsystems sowie die höchste Effizienz bei geringstem Verletzungsrisiko sprechen für dieses Cardiotraining. Ebenso können Radfahrer indoor weiter trainieren.

Ihr wollt dabei sein? 

Für alle Kurse ist eine vorherige Anmeldung notwendig.

Bitte tragt euch in die Listen am Empfang in N1 oder N2b ein!